Resort
    Fitness

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VISION

"재미있게 운동하거나
 편안히 쉴 수 있는 공간"



리조트휘트니스의 헬스 문화를 통해 모든 고객들이 더 건강하고 더 즐겁고 더 멋진 삶으로 변화하여 일상의 행복을 누리게 되는 것 그것이 리조트휘트니스가 지향하는 최고의 가치입니다.

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헬스 (웨이트 트레이닝)

역기 등 무거운 것을 써서 하는 훈련으로, 근력의 강화와 근육의 성장을 목적으로 하는 운동입니다.



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골프

골프공을 골프채로 쳐서 코스상에 있는 구멍에 넣는 구기종목으로, 연령과 성별에 제약이 없어서 국민운동으로 떠오르고 있습니다.

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요가, 필라테스

요가 : 인도 전통 심신 건강법으로, 자세와 호흡을 가다듬어 정신을 통일, 순화시키는 운동입니다.
필라테스 : 자세를 유지하고 버티는 저항운동을 하여 몸 중심부 코어를 강화하는 운동입니다.

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다양한 G.X 프로그램

신나는 음악에 율동까지 더해져, 혼자 운동하는 것보다 훨씬 더 흥미를 갖고, 여럿이서 운동을 하기에 끈기있게 운동을 할 수 있는 유산소운동입니다.

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크로스핏

크로스핏이란 Cross training + Fitness 로 

심폐지구력, 최대 근력, 유연성, 협응력, 민첩성, 균형감각, 정확성, 파워 , 스태미너, 속도 등의 10가지 영역의 육체능력을 골고루 극대화하려는 운동입니다.

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힐링룸, 릴렉스룸

심리적인 안정감을 주는 은은한 조명과 각종 편의시설을 도입하여 일상생활로 지치고 피곤한 몸을 치유하기에 최적화된 공간입니다.

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